Αρχική
Υπηρεσία
Συναισθηματική Υπερφαγία στην Πάτρα
Όταν τρώμε επειδή αγχωνόμαστε, στενοχωριόμαστε ή βαριόμαστε — αυτή είναι η συναισθηματική υπερφαγία. Δεν είναι έλλειψη πειθαρχίας. Είναι μια προσπάθεια του εγκεφάλου να ρυθμίσει συναισθήματα. Η CBT μας βοηθά να βρούμε άλλους τρόπους.
Σημάδια
- Φαγητό όταν δεν πεινάς πραγματικά
- Επεισόδια έντονης κατανάλωσης φαγητού («binge»)
- Ντροπή ή ενοχή μετά το φαγητό
- Κρυφό φαγητό, ατομικό φαγητό
- Φαγητό ως «ανταμοιβή» ή ως παρηγοριά
- Κύκλοι αυστηρής δίαιτας και υπερφαγίας
Πώς δουλεύουμε
- Χαρτογράφηση των τροφικών συμπεριφορών χωρίς αυτοκριτική
- Διαχωρισμός σωματικής πείνας από συναισθηματική
- Ταυτοποίηση των συναισθημάτων που πυροδοτούν το επεισόδιο
- Εναλλακτικοί τρόποι ρύθμισης συναισθημάτων
- Δουλειά στη σχέση με το σώμα και την αυτοεικόνα
ΔιάρκειαΣυνήθως 16–24 συνεδρίες
Έτοιμος/η να ξεκινήσεις;
Η πρώτη συνεδρία είναι ένας χώρος γνωριμίας — χωρίς δέσμευση. Δια ζώσης στη Ρήγα Φεραίου 119, Πάτρα ή online.
Κλείσε συνεδρία