Πότε να ζητήσεις βοήθεια από ψυχολόγο;
Δεν χρειάζεται να φτάσεις σε «κρίση» για να ξεκινήσεις θεραπεία. Μερικά πιο ήπια σημάδια.
Υπάρχει η εσφαλμένη πεποίθηση ότι κανείς πρέπει να «αντέξει μόνος» μέχρι να γίνει αδύνατο. Στην πραγματικότητα, η ψυχοθεραπεία είναι πιο αποτελεσματική όταν ξεκινά νωρίς.
Μερικές καταστάσεις που δικαιολογούν απόλυτα μια πρώτη συνάντηση:
• Νιώθεις «κολλημένος/η» σε ένα ίδιο μοτίβο — στις σχέσεις, στη δουλειά, στις σκέψεις σου.
• Έχεις βιώσει ένα δύσκολο γεγονός (απώλεια, χωρισμός, αλλαγή) και δυσκολεύεσαι να το επεξεργαστείς.
• Τα συναισθήματά σου σε επηρεάζουν στην καθημερινότητα, στη δουλειά ή στις σχέσεις σου.
• Νιώθεις ότι η αυτοεικόνα ή η αυτοεκτίμησή σου σε περιορίζει.
• Απλά θέλεις να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου — αυτή είναι κι από μόνη της εξαιρετική αφορμή.
Η πρώτη συνεδρία δεν δεσμεύει σε τίποτα. Είναι ένας χώρος γνωριμίας — εσύ αποφασίζεις αν θέλεις να συνεχίσεις.
Επικοινωνία
Θες να μιλήσουμε από κοντά;
Η πρώτη συνεδρία είναι ένας χώρος γνωριμίας. Μπορείς να κλείσεις ραντεβού δια ζώσης στην Πάτρα ή online.
Κλείσε συνεδρία